Debatten om gratis tandlæge går sin gang – men din tandsundhed styres meget af det, du selv bestemmer
Regeringens vision om at det på sigt skal blive gratis at gå til tandlægen har igangsat en vigtig debat om tandplejeadgang i Danmark. Imidlertid har regeringens udmelding også udløst en uheldig tendens, hvor flere vælger at udskyde deres tandlægebesøg i håbet om at de om kort tid kan opnå økonomiske besparelser. Sandheden er dog at visionen endnu ikke er godkendt og at ingen ved om – og hvornår – den vil træde i kraft. Og imens vi venter på afklaring, opfordrer vi til at patienter fortsætter med at møde op til de regelmæssige tandeftersyn. Kun på den måde kan vi hjælpe med at vedligeholde din tandsundhed, forebygge tandproblemer inden de udvikler sig – og dermed undgå at det på sigt kan koste dig dyrt.
Regelmæssighed betyder alt
Debatten om hvordan tandplejen skal organiseres samfundsmæssigt er vigtig, og det er forståeligt at mange mennesker følger politiske initiativer omkring det. Men uanset hvad der sker på politisk niveau, forbliver der en simpel virkelighed: Din tandsundhed styres gennem daglige gode vaner og din forebyggende indsats, fx gennem regelmæssige tandeftersyn.
Gode vaner virker kun, hvis de er konsistente. En gangs dagligtandbørstninghar mindre effekt end regelmæssig tandbørstning to gange dagligt. Et tandlægebesøg hvert femte år har mindre virkning end eftersyn to gange årligt. Samtidig har regelmæssige tandlægeeftersyn en vigtig funktion, som du ikke kan udfylde selv derhjemme: din tandplejer eller tandlæge kan opdage problemer før de bliver symptomatiske. Et begyndende karieshul, tidlige tegn på parodontitis, eller slid på tænderne er blot eksempler på tandproblemer, hvor symptomerne kan være skjulte eller næsten usynlige. Ved et eftersyn kan din tandplejer eller din tandlæge se sygdommen, før du selv mærker noget. Og det giver mulighed for intervention før problemerne bliver store.
“Forebyggelse er markant billigere end behandling, men det kræver, at man handler, mens problemet stadig er lille. Når først skaden er sket, er regningen høj – både økonomisk og tidsmæssigt.” – Clara Marie Bjerre Windeløv, CMO, Colosseum Tandlægerne
Den økonomiske virkelighed
Mange mennesker, der udskyder tandlægebesøg, gør det fordi de håber at spare penge – men på sigt kan det blive mere bekosteligt at udskyde sin tandlægetid. Ved de regelmæssige tandeftersyn, kan tandplejeren eller tandlægen oftest nå at forebygge tandproblemer, eller behandle dem imens problemerne er små.
“Det vigtige er, at man handler nu – ikke ud fra, hvad systemet tilbyder, men ud fra, hvad man selv kan kontrollere. De små valg du træffer hver dag akkumuleres til store resultater over tid.” – Clara Marie Bjerre Windeløv, CMO, Colosseum Tandlægerne
Systemiske forbedringer er vigtige – de gør tandsundhed mere tilgængelig for mennesker, der har økonomiske udfordringer eller som er har en dårligere tandsundhed grundet anden almen sygdom. Men det betyder, at du ikke skal vente på systemet for at begynde at gøre noget nu. Du kan etablere gode vaner i dag.
“Mange mennesker ved ikke, at små tandproblemer udvikler sig helt uden symptomer. Man mærker ikke altid caries, før det er for sent at redde tanden uden en rodbehandling. Man mærker ofte ikke parodontitis, før det er en alvorlig grad og tænderne måske er blevet løse. Derfor er regelmæssige eftersyn ikke en luksus – det er sundhedsfremmende.“ – Clara Marie Bjerre Windeløv, CMO, Colosseum Tandlægerne
Gode vaner starter i dit badeværelse
Når vi taler om daglige valg, handler det konkret om de valg du træffer hver dag. En elektrisk tandbørste med bløde børster giver ofte bedre rengøring end en manuel tandbørste, især når du anvender den med cirkulære bevægelser og ikke skrubber frem og tilbage. Tandbørstning bør tage mindst to minutter og udføres mindst to gange dagligt. En fluoridtandpasta med mindst 1450 ppm fluor reducerer risikoen for caries betydeligt – og ja, fluorid virker, selvom nogle mennesker er skeptiske. Tandtråd, tandstikker og eller interdentalbørster (mellemrumsbørster) fjerner plak mellem tænderne, et område som tandbørsten ikke kan nå ordentligt. Mange tænder går tabt fordi området mellem tænderne negligeres over år. Derudover betyder dine kostvalg meget: sukkerholdig mad, søde drikke, energidrikke og sodavand påvirker tænderne, fordi de både fodrer skadelige bakterier og kan opløse tandemaljen. Små valg virker: Drik vand i stedet for cola, mindre slik, flere grøntsager – det har langsigtede positive effekter på din tandsundhed.
Hvad kan du gøre i dag?
Du behøver ikke at vente på gratis tandpleje for at begynde at prioritere din tandsundhed. Her er konkrete skridt, du kan tage allerede i dag:
- Hvis du har aflyst eller udsat et tandlægebesøg: Ring din tandlæge og book det igen. Dine tænder kan ikke vente på politiske beslutninger.
- Hvis du ikke har været til eftersyn på mere end et år: Book en tid nu. Få en professionel vurdering af dine tænder og mundhygiejne.
- Hvis du oplever tandsmerter eller andre tegn på tandproblemer: Søg hjælp uden videre udsættelse. Jo længere du venter, jo større bliver problemet og jo mere kostbar bliver løsningen.
- Hvis du gerne vil forbedre din hjemmemundhygiejne: Invester i en elektrisk tandbørste, fluoridtandpasta og tandtråd eller interdentalbørster. Det er små udgifter, der kan spare dig for store problemer senere.
- Hvis du eller dine børn har sødt forbrug som rutine: Begynd at ændre små ting – vand i stedet for sodavand, mindre dagligt slik. Små ændringer akkumuleres til store resultater.
Vi hjælper gerne med vejledning i mundhygiejne og etablering af gode tandplejevaner.
